Spánek

Články pro štítek Spánek

Spánková deprivace snižuje vaši výkonnost

Většina z nás si to ani neuvědomuje, ale spánková deprivace snižuje naši výkonnost, soustředěnost, vyrovnanost, schopnosti a svobodu bytí. Pokud dospělý člověk spí méně než 7 hodin,...